Liczbnik.pl — Blog (English) https://liczbnik.pl/en/blog Articles about taxes, salaries, loans and personal finance in Poland en-GB Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT <![CDATA[FFMI — What It Means and How to Calculate It | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/wskaznik-ffmi-co-oznacza-i-jak-go-liczyc Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/wskaznik-ffmi-co-oznacza-i-jak-go-liczyc <![CDATA[Lactate Threshold in Running — What It Is and How to Raise It | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/prog-mleczanowy-w-bieganiu-jak-go-podniesc Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/prog-mleczanowy-w-bieganiu-jak-go-podniesc <![CDATA[Cutting Diet — How to Set Calories and Macros | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/dieta-redukcyjna-jak-ulozyc-kalorie-i-makro Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/dieta-redukcyjna-jak-ulozyc-kalorie-i-makro <![CDATA[Vitamin D Supplementation — Dosage and Rules | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/suplementacja-witamina-d-dawkowanie-i-zasady Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/suplementacja-witamina-d-dawkowanie-i-zasady <![CDATA[Spine Health for Desk Jobs — How to Take Care of It | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/zdrowie-kregoslupa-przy-pracy-siedzacej Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/zdrowie-kregoslupa-przy-pracy-siedzacej <![CDATA[Strength Training for Beginners — How to Build a Plan | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/trening-silowy-dla-poczatkujacych-jak-ulozyc-plan Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/trening-silowy-dla-poczatkujacych-jak-ulozyc-plan <![CDATA[How Many Calories You Burn in Yoga and Pilates — Compared | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/kalorie-spalane-na-jodze-i-pilates Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/kalorie-spalane-na-jodze-i-pilates <![CDATA[Sleep and Athletic Recovery — How to Sleep to Make Progress | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/sen-a-regeneracja-sportowca-jak-spac-by-progresowac Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/sen-a-regeneracja-sportowca-jak-spac-by-progresowac <![CDATA[HIIT — Is Interval Training Worth It and How to Start | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/hiit-czy-warto-trenowac-interwalowo Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/hiit-czy-warto-trenowac-interwalowo <![CDATA[Exercise and Heart Health — How to Train Safely | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/trening-a-choroby-serca-jak-bezpiecznie-cwiczyc Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/trening-a-choroby-serca-jak-bezpiecznie-cwiczyc <![CDATA[Coulomb's Law — Formula, Units and Worked Examples]]> https://liczbnik.pl/en/blog/prawo-coulomba-wzor-i-przyklady-obliczen Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/prawo-coulomba-wzor-i-przyklady-obliczen <![CDATA[Entropy — Basics, Formula and Examples in Physics 2026]]> https://liczbnik.pl/en/blog/entropia-podstawy-co-to-jest-i-jak-obliczyc Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/entropia-podstawy-co-to-jest-i-jak-obliczyc <![CDATA[Adopting a Dog from a Shelter — Costs and Formalities 2026]]> https://liczbnik.pl/en/blog/adopcja-psa-ze-schroniska-koszty-i-formalnosci Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/adopcja-psa-ze-schroniska-koszty-i-formalnosci <![CDATA[Purebred Cats vs Mixed-Breed Cats — Cost of Upkeep 2026]]> https://liczbnik.pl/en/blog/koty-rasowe-vs-mieszance-koszty-utrzymania Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/koty-rasowe-vs-mieszance-koszty-utrzymania <![CDATA[Buying Property in Poland: Expat Guide | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/buying-property-poland-expat-guide Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/buying-property-poland-expat-guide <![CDATA[Income Tax for Expats in Poland 2026 | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/poland-income-tax-expats-2026 Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/poland-income-tax-expats-2026 <![CDATA[Renting an Apartment in Poland: Guide | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/renting-apartment-poland-guide Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/renting-apartment-poland-guide <![CDATA[Opening a JDG Sole Trader in Poland | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/starting-business-jdg-poland-expats Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/starting-business-jdg-poland-expats <![CDATA[Work Permits in Poland for Foreigners | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/work-permit-poland-foreigners Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/work-permit-poland-foreigners <![CDATA[NFZ Health Insurance in Poland: How to Register | Liczbnik]]> https://liczbnik.pl/en/blog/nfz-health-insurance-poland-registration Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT https://liczbnik.pl/en/blog/nfz-health-insurance-poland-registration