Prawo8 min
Alimenty — jak sąd oblicza wysokość świadczenia?
Jak polskie sądy ustalają wysokość alimentów? Jakie czynniki bierze pod uwagę sąd, jak liczyć potrzeby dziecka i możliwości zarobkowe rodziców w 2026 roku.
Blog — strona 32
Kredyty7 min
Kredyt hipoteczny — stale czy zmienne oprocentowanie w 2026 roku?
Stale czy zmienne oprocentowanie kredytu hipotecznego? Porownujemy oba rozwiazania, pokazujemy kiedy warto wybrac stala rate i jak zmiany stop NBP wplywaja na raty w 2026 roku.
Nieruchomości6 min
Flipping mieszkan a podatki w 2026 roku — co musisz wiedziec
Jak opodatkowany jest zarobek z flippingu nieruchomosci w Polsce? Kiedy zaplacisz PIT, kiedy VAT i jak legalnie zoptymalizowac podatki przy sprzedazy mieszkania.
Energia7 min
Panele sloneczne — kiedy zwroca sie koszty instalacji w 2026 roku?
Ile kosztuje instalacja fotowoltaiki w 2026 roku i po ilu latach sie zwroci? Obliczamy czas zwrotu, dofinansowania i oszczednosci na rachunkach za prad.
Budowa6 min
Dom energooszczedny — koszty budowy i oszczednosci w 2026 roku
Ile kosztuje budowa domu energooszczednego lub pasywnego w 2026 roku? Porownujemy koszty budowy, zuzycie energii i dlugoterminowe oszczednosci na ogrzewaniu.
Energia5 min
Pompa ciepla vs gaz — koszty ogrzewania w 2026 roku
Porownujemy roczne koszty ogrzewania pompa ciepla i gazem ziemnym w 2026 roku. Kiedy pompa ciepla jest tansza i jak obliczyc oplacalnosc zmiany systemu grzewczego.
Finanse6 min
Alimenty — jak obliczyc wysokosc i czym kieruje sie sad w 2026 roku?
Jak sad ustala wysokosc alimentow w Polsce? Jakie czynniki wplywaja na kwote, jak obliczyc potrzeby dziecka i czego spodziewac sie w postepowaniu alimentacyjnym w 2026 roku.
Zdrowie6 min
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne — krok po kroku
Czym jest całkowite zapotrzebowanie energetyczne (TDEE) i jak je obliczyć? Poznaj wzory BMR, współczynniki aktywności i dowiedz się, ile kalorii potrzebujesz każdego dnia.
Sport5 min
Trening cardio — ile kalorii spalasz naprawdę?
Ile kalorii spala bieganie, rower, pływanie czy skakanka? Porównujemy wydatek energetyczny popularnych ćwiczeń cardio i wyjaśniamy, jak obliczyć kalorie spalane podczas treningu.
Zdrowie7 min
Ryzyko kardiologiczne — jak wiek i ciśnienie wpływają na zdrowie serca?
Jakie czynniki zwiększają ryzyko chorób serca? Jak obliczyć ryzyko kardiologiczne według skali SCORE2 i co możesz zrobić, aby je zmniejszyć już dziś.
Zdrowie5 min
Jak obliczyć procent tkanki tłuszczowej — metody i normy
Jak zmierzyć i obliczyć procent tkanki tłuszczowej w domu? Porównujemy metody fałdomierza, wzorów US Navy, BIA i DEXA oraz pokazujemy normy dla kobiet i mężczyzn.
Sport5 min
Bieganie dla początkujących — jak zacząć biegać w 2026 roku?
Jak zacząć biegać od zera i nie rzucić po tygodniu? Plan treningowy dla początkujących, wskazówki dotyczące tempa, butów i unikania urazów przy starcie z bieganiem.