Артеріальний тиск — це один із базових параметрів здоров'я системи кровообігу. Регулярні вимірювання дозволяють рано виявити гіпертонію, яка роками може не давати жодних симптомів. У цьому посібнику пояснюємо, що означають обидва числа на тонометрі та як зрозуміти, чи результат нормальний.
Що означають два числа?
Результат вимірювання записують як два значення, наприклад 120/80 мм рт. ст.:
- Систолічний тиск (перше, вище число) — це тиск в артеріях у момент скорочення серця, коли воно качає кров.
- Діастолічний тиск (друге, нижче число) — це тиск між ударами серця, у фазі його розслаблення.
Одиницею є міліметр ртутного стовпа (мм рт. ст.).
Норми артеріального тиску
Найчастіше застосовувана класифікація для дорослих виглядає так:
- Оптимальний: нижче 120 і нижче 80 мм рт. ст.
- Нормальний: 120–129 і/або 80–84 мм рт. ст.
- Високий нормальний: 130–139 і/або 85–89 мм рт. ст.
- Гіпертонія 1-го ступеня: 140–159 і/або 90–99 мм рт. ст.
- Гіпертонія 2-го ступеня: 160–179 і/або 100–109 мм рт. ст.
- Гіпертонія 3-го ступеня: щонайменше 180 і/або щонайменше 110 мм рт. ст.
Про надто низький тиск (гіпотензію) зазвичай говорять за значень нижче 90/60 мм рт. ст., коли його супроводжують симптоми.
Як читати неоднозначний результат?
Якщо одне число міститься в іншому проміжку, ніж друге, для класифікації беруть те, що вказує вищу категорію. Приклад: результат 135/95 мм рт. ст. — систолічне значення 135 відповідає високому нормальному, але діастолічне 95 — це вже гіпертонія 1-го ступеня, тож увесь результат класифікуємо як гіпертонію 1-го ступеня.
Як правильно вимірювати тиск?
- Відпочинь 5 хвилин у сидячому положенні перед вимірюванням.
- Не пий каву і не пали цигарки за пів години до обстеження.
- Обіпри спину, не схрещуй ноги, а руку поклади на рівні серця.
- Зроби два виміри з інтервалом 1–2 хвилини і запиши середнє.
Чому гіпертонія небезпечна?
Нелікована гіпертонія підвищує ризик інфаркту серця, інсульту мозку, ниркової недостатності та інших ускладнень. Оскільки тривалий час вона не дає симптомів, її називають тихим убивцею. Тому навіть особи, які почуваються добре, повинні періодично контролювати тиск.
Окремий підвищений вимір ще не означає хвороби — діагноз гіпертонії ставить лікар на основі кількох вимірів. Ця стаття має інформативний характер і не замінює консультації лікаря. У разі неправильних результатів зверніться до лікаря.
Перевір, у якому проміжку твій результат: Калькулятор артеріального тиску →