Калькулятор ІМТ дитини

ІМТ (індекс маси тіла) для дітей обчислюють так само, як для дорослих: вага (кг) / зріст² (м²). Проте інтерпретація зовсім інша — замість фіксованих порогів (напр. 25 = надмірна вага) для дітей використовують перцентилі (центилі), що враховують вік і стать, бо пропорції тіла змінюються з ростом. Результат завжди має інтерпретувати педіатр.

Перцентиль — це позиція дитини в рейтингу дітей того самого віку й статі. Наприклад, 50-й перцентиль означає, що ІМТ дитини вищий, ніж у 50% однолітків. 85-й перцентиль — поріг надмірної ваги (лише 15% однолітків мають вищий ІМТ), а 95-й — поріг ожиріння. ВООЗ і педіатри використовують центильні сітки як основний інструмент оцінки.

Калькулятор використовує спрощені пороги на основі наближень сіток ВООЗ: ІМТ < 14 — дефіцит маси, від 14 до ~85-го перцентиля — нормальна вага, ~85–95-й перцентиль — надмірна вага, понад 95-й перцентиль — ожиріння. Це орієнтовні значення. Точна оцінка потребує порівняння з повною центильною сіткою в лікарському кабінеті.

Зверніться до педіатра, якщо ІМТ дитини потрапляє в категорію дефіциту маси, надмірної ваги чи ожиріння, або якщо дитина швидко набирає чи втрачає вагу, малорухлива, скаржиться на втому чи має проблеми з диханням уві сні. Лікар призначить обстеження і за потреби скерує до дієтолога чи ендокринолога.

Калькулятор враховує стать, але застосовує спрощені перцентильні пороги (наближення ВООЗ). Повні центильні сітки відрізняються для дівчаток і хлопчиків, особливо в період статевого дозрівання (близько 10–14 років), коли склад тіла змінюється по-різному. Для точної оцінки в цьому віці рекомендована консультація педіатра.

Єдиної «нормальної ваги» немає — норми залежать від зросту, статі й віку. Дитина, яка росте вздовж того самого перцентиля (навіть низького чи високого), зазвичай здорова. Тривожними є стрибки між перцентилями, напр. з 50-го до 90-го за рік. Важливе не одноразове вимірювання, а спостереження за тенденцією в часі.

Так — дитяче ожиріння підвищує ризик діабету 2 типу, високого тиску, хвороб серця, ортопедичних проблем і проблем із психічним здоров’ям (низька самооцінка, депресія). Понад 70% дітей з ожирінням залишаються з ним і в дорослому віці. Раннє втручання — зміна харчування, фізична активність і психологічна підтримка — значно ефективніше, ніж лікування в дорослому віці.

Не вводьте дітям обмежувальних дієт самостійно — це може порушити ріст. ВООЗ і педіатри рекомендують: різноманітне харчування з великою кількістю овочів, фруктів і цільнозернових продуктів; обмеження солодких напоїв і фастфуду; щонайменше 60 хвилин фізичної активності щодня; обмеження екранного часу. Завжди під наглядом лікаря чи дитячого дієтолога.

Калькулятор охоплює дітей віком 2–18 років. Для немовлят і дітей до 2 років використовують інші показники (співвідношення ваги до довжини тіла за сітками ВООЗ для немовлят). Для осіб старших за 18 років застосовують стандартний ІМТ дорослих із порогами 18,5 / 25 / 30.

Результат калькулятора має інформаційний та освітній характер. Він використовує спрощені перцентильні моделі й не замінює повної клінічної оцінки педіатра. Якщо у вас є будь-які сумніви щодо росту й ваги дитини, зверніться до фахівця. Не змінюйте харчування чи рівень активності дитини без поради лікаря або сертифікованого дитячого дієтолога.