Актуально на 2026Останнє оновлення: 2026-06-09Як ми перевіряємо дані: Методологія →

Перелічник кухонних мір

Оновлено: 9 червня 2026 р.

Перетворіть кухонні міри: склянку, ложку, чайну ложку на грами або мілілітри. Оберіть продукт (борошно, цукор, масло) і отримайте точний результат.

Na tej stronie

Як працюють перелічники

Маси перераховуємо на основі густини продуктів. Склянка = 250 мл; столова ложка = 15 мл; чайна ложка = 5 мл.

1 склянка (250 мл) пшеничного борошна = близько 150 г.

Скільки мілілітрів у склянці?

У цьому перелічнику склянка дорівнює 250 мл — це стандартна польська кухонна склянка. У деяких рецептах склянки інакші.

Скільки грамів борошна в одній склянці?

Близько 150 г пшеничного борошна вміщується у склянку 250 мл. Точне значення залежить від того, як борошно набрано й утрамбовано.

Чому вага в грамах різна для різних продуктів?

Бо кожен продукт має різну густину. Той самий обʼєм цукру, борошна чи масла важить по-різному.

Скільки мілілітрів у столовій і чайній ложці?

Столова ложка вміщує 15 мл, а чайна — 5 мл, тож одна столова ложка дорівнює трьом чайним.

Набирати міру врівень чи з гіркою?

Якщо в рецепті не вказано інакше, беріть міру врівень. Ложки з гіркою додають помітну кількість і знижують точність.

Чи можна так само зважувати рідини?

Для води 1 мл дорівнює приблизно 1 г, але олії та сиропи мають іншу густину, тож значення в грамах трохи відрізнятиметься.

Результат орієнтовний. Густина продуктів може різнитися залежно від ступеня утрамбування.

Новий
Калькулятор калорій і макронутрієнтів
Обчисліть калорії та розподіл макронутрієнтів: білки, жири й вуглеводи. Безкоштовний калькулятор ккал онлайн покаже енергію з кожного макронутрієнта продукту.
Калькулятори здоровʼя