Калькулятор ІМТ
Розрахуйте ІМТ онлайн: введіть вагу і зріст. Дізнайтесь категорію — недовага, норма, надмірна вага або ожиріння. Безкоштовно.
Калькулятор · Здоров’я
Цікавитеся, яким буде зріст вашої дитини? Скористайтеся методом mid-parental height, щоб оцінити цільовий зріст дитини на основі зросту обох батьків. Результат є статистичним прогнозом — реальний зріст залежить також від харчування, сну та фізичної активності.
Метод mid-parental height (MPH) — клінічний інструмент, що застосовується педіатрами. Для дівчаток: (зріст мами + зріст тата − 13) / 2. Для хлопчиків: (зріст мами + 13 + зріст тата) / 2. Діапазон ±8,5 см охоплює ~95% дітей. Генетика визначає приблизно 60–80% кінцевого зросту.
Мама — 165 см, тато — 178 см. Для дівчинки: (165 + 178 − 13) / 2 = 165 см. Діапазон: 156,5–173,5 см. Для хлопчика: (165 + 13 + 178) / 2 = 178 см. Діапазон: 169,5–186,5 см.
Калькулятор використовує метод mid-parental height — розраховує цільовий зріст дитини на основі зросту обох батьків з урахуванням статі. Для дівчаток: (зріст мами + зріст тата − 13) / 2; для хлопчиків: (зріст мами + 13 + зріст тата) / 2.
Ні. Результат — лише статистичне наближення. Кінцевий зріст дитини залежить від багатьох факторів: харчування, сну, фізичної активності, стану здоров'я та інших генів.
Діапазон ±8,5 см — це інтервал, у якому перебуває близько 95% дітей відповідної статі при заданих зростах батьків. Більшість дітей досягне зросту між мінімальним та максимальним значеннями.
Зріст визначається головно генетикою (близько 60–80%), але також важливу роль відіграють: харчування, багате на білок і кальцій, регулярний сон, фізична активність та відсутність хронічних захворювань.
Дівчата, як правило, перестають рости між 14 і 16 роками, а хлопці — між 16 і 18 роками. Деякі можуть рости трохи довше.
Обидва батьки мають майже однаковий генетичний вплив на зріст дитини. Формула mid-parental height враховує зріст обох батьків рівною мірою, додаючи або віднімаючи поправку 13 см залежно від статі.
Калькулятор слугує для оцінки генетичного потенціалу. При підозрі на затримку зросту або інші порушення зверніться до педіатра або дитячого ендокринолога.
Не завжди. Прогноз — це статистична величина. Зовнішні фактори, хронічні захворювання або дефіцит поживних речовин можуть перешкодити дитині реалізувати повний генетичний потенціал.
Mid-parental height (MPH) — клінічний метод оцінки цільового зросту дитини на основі зросту обох батьків. Застосовується педіатрами та ендокринологами як орієнтир.
Варто проконсультуватися з педіатром, якщо дитина росте значно нижче очікуваного діапазону, якщо темп росту різко знижується або якщо ріст зупиняється до типового віку завершення зростання.
Орієнтовний результат
Розрахуйте ІМТ онлайн: введіть вагу і зріст. Дізнайтесь категорію — недовага, норма, надмірна вага або ожиріння. Безкоштовно.
Розрахуйте добову потребу у воді за вагою, рівнем активності та температурою. Результат у мл, літрах і склянках. Безкоштовний калькулятор гідратації.
Розрахуйте ІМТ дитини та перевірте вагову категорію (дефіцит, норма, надмірна вага, ожиріння) за спрощеними нормами ВООЗ. Вік 2–18 років. Орієнтовно.
Перевірте категорію свого артеріального тиску за рекомендаціями ESH/ESC 2018. Розрахуйте середній артеріальний тиск (MAP). Лише інформаційний — не замінює консультацію лікаря.
Здоров’я · 7 хв
Серцево-судинний ризик розраховується на основі віку, статі, тиску, холестерину та куріння сигарет. Дізнайтеся, як інтерпретувати результат і коли проконсультуватися з лікарем.
· Redakcja Liczbnik
Здоров’я · 7 хв
Переривчастий піст 16/8 — популярний метод обмеження часу прийому їжі до 8-годинного вікна. Дізнайтеся про правила, ефекти схуднення та протипоказання у 2026 році.
· Redakcja Liczbnik
Здоров’я · 6 хв
FFMI — це показник знежиреної маси тіла, який використовують тренери та бодибілдери. Дізнайтеся формулу, норми для чоловіків і жінок та приклад розрахунку.
· Redakcja Liczbnik