Спорт · 5 хв
Дізнайтеся актуальні рекомендації з гідратації для спортсменів: скільки пити до, під час і після тренування, як розрахувати втрату поту та коли варто вживати електроліти.
· Redakcja Liczbnik
Спорт · 8 хв
Повний путівник для тих, хто хоче почати бігати і пробігти свої перші 5 км. Готовий 8-тижневий план, поради щодо темпу та уникнення травм.
· Redakcja Liczbnik
Освіта · 5 хв
Дізнайтеся формулу середньозваженої оцінки, чим вона відрізняється від звичайного середнього і як розрахувати її крок за кроком на шкільному прикладі з різними вагами.
· Redakcja Liczbnik
Фінанси · 7 хв
Перевірте, кому належить виплата 800+ у 2026 році: умови, відсутність критерію доходу, як подати заявку через ZUS і коли надійдуть гроші.
· Redakcja Liczbnik
Фінанси · 7 хв
Як розрахувати декретну виплату у 2026 році? Ставки 100% і 81,5%, тривалість відпустки, хто виплачує допомогу та як вирахувати базу нарахування виплати.
· Redakcja Liczbnik
Право · 8 хв
Як польські суди встановлюють розмір аліментів? Які фактори враховує суд, як рахувати потреби дитини та заробіткові можливості батьків у 2026 році.
· Redakcja Liczbnik
Кредити · 7 хв
Фіксована чи змінна процентна ставка іпотечного кредиту? Порівнюємо обидва варіанти, показуємо, коли варто обрати фіксовану ставку і як зміни ставок НБП впливають на платежі у 2026 році.
· Redakcja Liczbnik
Нерухомість · 6 хв
Як оподатковується заробіток від флиппінгу нерухомості в Польщі? Коли ви заплатите PIT, коли VAT і як легально оптимізувати податки при продажу квартири.
· Redakcja Liczbnik
Енергія · 7 хв
Скільки коштує монтаж фотовольтаїки у 2026 році і за скільки років він окупиться? Розраховуємо термін окупності, субсидії та економію на рахунках за електроенергію.
· Redakcja Liczbnik
Будівництво · 6 хв
Скільки коштує будівництво енергоефективного або пасивного будинку у 2026 році? Порівнюємо витрати на будівництво, споживання енергії та довгострокову економію на опаленні.
· Redakcja Liczbnik
Енергія · 5 хв
Порівнюємо річні витрати на опалення тепловим насосом і природним газом у 2026 році. Коли тепловий насос дешевший і як розрахувати вигідність заміни системи опалення.
· Redakcja Liczbnik
Здоров’я · 6 хв
Що таке загальна енергетична потреба (TDEE) і як її розрахувати? Дізнайтеся формули BMR, коефіцієнти активності та скільки калорій вам потрібно щодня.
· Redakcja Liczbnik