Спорт7 хв
Калькулятор VO2max — як виміряти аеробну витривалість
Що таке VO2max і як його виміряти без лабораторії? Дізнайтеся про тест Купера, субмаксимальні тести та як інтерпретувати результати аеробної витривалості.
Читати даліБлог: Спорт
Тренування й активність: зони пульсу, калорії, VO2max, гідратація та прогресія навантажень.